三峡日报讯（通讯员吴娇艳）近日，猇亭区总工会在云池社区开展心理健康公益讲座，为居民普及心理健康知识。

活动中，宜昌市心理健康志愿服务队队长王矜岚以“心理健康与自我调适”为主题，带领大家了解自己的情绪，讲解不良情绪的自我调适等相关心理健康知识，并通过案例讲述心理疏导的基本方法，引导大家增强良性沟通，释放压力，养成积极乐观的生活方式。

“情绪长期积累后会对身体产生伤害。”大家纷纷表示，讲座让自己对心理健康有了更多的认识，希望今后能多举办这样的活动。