三峡日报讯（通讯员周桂萍、黄亚兰）“从现在开始，我要常常对自己说‘我能行’‘我可以’。不管遇到什么困难，我都要往好的方面想，养成积极的思维方式。”从五峰农业农村局抽调的驻点招商职工魏晓畔听完心理健康课后发表感受说。

近日，宜昌吹响大抓招商、大兴产业的“冲锋号”。宜昌各县市区驻点招商职工纷纷奔赴全国各地开展招商引资工作，他们离开亲人，身负重任突然置身到一个陌生的环境，焦虑和畏难的情绪在所难免。五峰总工会得知后及时上门送课巧解职工“心结”受到好评。

课堂上，国家二级心理咨询师苏富琼以“改变认知，提升自己”为主题，紧紧围绕“情绪”“认知”两个关键词，引用多个故事，通俗易懂的层层解读管理情绪的重要性、管理情绪的五个步骤、以及管理情绪的具体方法；运用观看图片的形式，引导职工要时时养成“迪香式微笑”，给自己积极的心理暗示，多对自己说：“我可以、我能行。”远在异乡，要多和家人联系，即使只是一条几个字的短信，也要善于加上恰当的微表情，让亲人感觉到温暖，让爱触手可及。

最后，活动现场公布了五峰职工赋能中心心理服务热线电话0717-5750287，24小时在线解答职工的疑问和困惑，让工会真正“驻进职工心里”，当好职工贴心的娘家人。