11月22日迎来小雪节气，气温低、温差大，老人、小孩以及患有慢性呼吸系统基础疾病的人群由于免疫力低下，在寒冷的冬季更容易生病。

宜昌市第三人民医院儿科主任李桂芬表示，儿童容易患呼吸道疾病、消化道疾病等，例如流感、诺如病毒引起的急性肠道传染病、水痘等等。

据了解，感染诺如病毒后，最常见的症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等，儿童比成人更容易出现呕吐。

李桂芬建议，预防诺如病毒感染，家长首先要教育孩子养成饭前便后用香皂认真洗手的好习惯，要注意消毒纸巾和免洗消毒液不能代替洗手。

另外，要提醒孩子，班级内如有同学呕吐时，一定在老师指导下迅速有序离开现场，由指定人员在佩戴口罩、手套等防护用具前提下对呕吐物及污染场所、物品等规范消毒，减少感染诺如病毒的可能。

“预防流感，最好的方法是接种疫苗。”李桂芬说，如果没有禁忌症，建议适龄儿童积极接种流感疫苗。

“冬季呼吸道疾病多发，可能会诱发老年人的心脑血管疾病。”宜昌市第三人民医院内一科副主任董九龙表示，普通感冒和流感在冬季都是常见病，患有基础疾病、抵抗力较弱的老年人要特别注意。

他建议，老年人和幼童应尽量避免前往人群密集、环境密闭的场所，如果必须要去，建议科学佩戴口罩。对于患有糖尿病的老年人，建议要合理饮食，不要完全忌口。“按时服药，肉类、植物蛋白都要合理摄取。”

三峡日报记者 郑延