三峡晚报讯（记者李涛，通讯员陈敏、姜毅蕊）有一些市民认为，在高温酷暑气候下献血，会有损身体健康，真的是这样吗？

事实上并非如此，市中心血站相关负责人介绍，夏季献血不仅不会对人体产生危害，同时还能刺激人体的造血功能，促进新陈代谢，特别对于长期缺乏体力劳动的人来说，通过献血能稀释血液，降低血脂，从而降低高血压、心血管疾病的发病率。因此，夏日献血完全不用担心。

该负责人表示，夏季献血前后需要补充足够水分，并适当增加一点高蛋白质和易消化的食物，献血前切忌饮酒，切忌夏季贪凉或暴饮暴食。饮食最好以清淡为主，适量的蔬菜和水果摄入很有必要。夏季献血前一定要保证充足睡眠，保持精神放松，避免因气温高导致心情烦躁而出现不适反应。

此外，夏季献血后，洗澡时要注意穿刺针眼处的清洁卫生。切勿贪凉而洗冷水澡，这样会刺激毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，容易引起脑部供血不足。