2025年03月04日
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第A3版:健康养老周刊

春暖花开享美好 老年生活“不设限”

宜昌城区两万名“银龄学生”迎开学

三峡商报讯(记者陈佳佳、付江山)3月3日, 宜昌城区两万多名老年人迎来春季开学。

“持扇的手要微微上扬,重心略偏左,展腰收胯,体现出开合之间的气势。”在宜昌市老年大学太极拳教室里,老师付铁梅正专注地为学员们讲解陈氏太极扇分解动作,80多名学员目不转睛地看着付铁梅的动作,跟着轻轻比划。

付铁梅的太极拳班人气火爆,7个班均爆满。她说,太极拳讲究精气神与形体的双重练习,特别受老年人的欢迎。

64岁的牟少勤便是受益者之一。之前的他饱受腰椎间盘突出困扰,通过练习太极拳后,身体状况大幅改善,手麻腿麻症状也消失了。牟少勤常和伙伴们在社区、公园练习太极拳,充分享受太极拳带来的健康乐趣。

年轻教师邱亮的古典舞班也别具特色,学员年龄多为六七十岁。邱亮充分考虑到老年人身心状况,课程内容侧重简单、重复且易上手的动作。

值得一提的是,在市老年大学,50岁左右的学员也不在少数。51岁的陈娟娟便是其中之一,她一口气报了多门课程,一周大部分时间在学校度过。陈娟娟说,学校有物美价廉的食堂,还有教室供学员午休,学习环境非常不错。

“今年春季学期,学校共开设声乐戏曲、器乐、书画等8个系102个专业,有330个班级。”市老年大学副校长龚赵庆介绍,目前已招生7000余人,有兴趣的老年朋友都可以报名。

为满足老年人日益多样化的学习需求,市老年大学还进行了充分调研和准备,新开设18个半年制班级,其中包括无人机基础摄影、手机新媒体应用、智能手机应用等特色课程。

龚赵庆表示,无人机基础摄影、智能手机应用等课程能帮助老年学员拥抱新技术,跟上时代潮流,跨越数字鸿沟,感受科技乐趣,进一步丰富学习生活。下一步将继续关注老年人的学习需求,结合社会发展趋势优化课程设置,加强师资队伍建设,提升教学质量,让老年大学成为崇德、尚学、康乐、有为的重要阵地。

据了解,各区老年大学及基层老年学校也同步开学,纷纷开设符合老年人切身需求的特色课程,进一步丰富老年人的晚年生活,营造终身学习的良好氛围。

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