三峡商报讯（记者高然）相关数据显示，截至2024年末，我国60岁及以上人口已达3.1亿人，其中失能群体对专业护理的需求极为迫切。如何做好高龄老人家庭护理呢？昨日，本报特邀伍家岗区城东社区卫生服务中心护理部主任孙莹分享实用的护理经验。

“做了一段时间康复，我感觉腿又听使唤啦！”日前，记者来到伍家岗区城东社区卫生服务中心5楼的医养结合（安宁疗护）病区，几位高龄失能老人正跟着医护人员的指导，专注地进行套圈、拼积木等康复训练。

医护人员介绍，病区里大多是失能、半失能老人，为了满足他们的多元需求，病区配备了活动区、配餐室、谈心室、关怀室等功能区，为老人提供康复服务、定制营养膳食、开展心理疏导。不仅如此，为全方位保障老人生命安全，近期还给部分老人配备了智能手环，房间里也安装了监测设备，一旦老人生命体征出现异常或是不慎摔倒，信息便会第一时间反馈到值班医护人员处。

孙莹介绍，失能老人通常是因年龄增长、疾病侵袭或其他因素，致使身体或智力功能衰退，无法独立自理生活。像脑卒中、帕金森、冠心病、脑梗等神经系统、心血管系统疾病，是引发老人失能的主因，骨折、骨关节炎等病症也可能导致失能。

在家庭护理中，安全环境的营造至关重要。不妨在床边加装防护栏，地面铺上防滑垫，厕所装上扶手，家具边缘贴上防撞条。若是家中有具备一定自理能力的半失能老人，还可以考虑安装跌倒监测系统，为老人的安全多添一份保障。

饮食方面，要充分考虑营养均衡，可多吃鱼、肉、瓜果、蔬菜、鸡蛋、牛奶等。老年人消化功能减退，每餐不宜过饱。对于存在吞咽困难、吃饭容易呛咳的老人，需及时送往医院评估，符合鼻饲标准的，要及时采用鼻饲饮食，遵循少量多餐。

日常清洁也是护理重点。定期帮老人擦身、洗头、洗脚，特别留意腋窝、腹股沟等部位的清洁。夏季天气炎热，每周至少帮老人洗澡2次，水温控制在40℃左右。长期卧床的老人每2至3小时要帮其翻身一次，翻身时动作务必轻柔，避免拖拽，预防褥疮发生。饭后，可用温水或淡盐水协助老人漱口；对于无法自主漱口的老人，用棉球蘸取漱口水轻轻擦拭口腔，良好的口腔卫生能有效预防口腔疾病和肺部感染。

长期卧床还容易引发下肢血栓、肌肉萎缩、坠积性肺炎等并发症，因此要针对性地为老人开展肢体被动锻炼，如上下肢关节被动运动、呼吸功能操等。部分存在认知障碍的老人，可以通过手指操、拼图等简单的记忆游戏，刺激大脑功能，延缓认知衰退。