三峡商报讯（记者高然、通讯员黄星）“复查结果显示，您的内脏脂肪减少了10平方厘米，体脂下降了1.7公斤，整体效果还不错。”近日，市民张坤来到市二医院肥胖症诊疗中心复诊，为期一周的科学减肥取得了不错的效果。

张坤告诉记者，入院评估时，体重超过100公斤，BMI指数达35.6，还有中度脂肪肝。“我平时工作压力很大，很少有时间锻炼，加上喜欢吃高热高糖的食物，大体重一直是我的一块心病。之前我也一直在寻求减肥的办法，但效果不尽如人意。”

今年2月，张坤来到市二医院肥胖症诊疗中心寻求“瘦身”秘诀，该院临床营养科主任屈家满为其制订了科学健康的减肥计划。屈家满告诉记者：“小张的体重基数较大，我们对他每日摄入的总能量进行了严格控制，保证在1427千卡至1784千卡之间。并根据他碎片化的休息时间制定了相应的运动安排。”

“以前我在椅子上一坐就是一整天，现在工作间隙时，我会做一做平板支撑、练一练哑铃，晚上坚持一个小时左右的快走，再配合科学减肥餐，体重慢慢减少了，人也更有精神了。”在张坤看来，减肥是一件十分困难的事情，但科学的减肥计划能够让人在有限的时间、精力下就完成减肥任务。

3月初，张坤还报名了市二医院举办的“减肥大挑战”，评估结果将于4月份发布，他成为“减肥成就奖”的有力争夺者。“我的目标是力争在今年10月份之前‘甩肉’50斤，做更好的自己。”张坤坚定地说。