三峡商报讯（记者时刚）清明将至，市民祭扫进入高峰期。昨日，宜昌市优抚医院（心理医院）专家提醒市民特别是老年人，祭扫期间要注意调适情绪，防止忧伤过度引发身心疾病。

市优抚医院心理科主任肖志刚介绍，清明祭扫期间，经常会有老人因为触景伤情、睹物思人，导致情绪过度激动引发心脑血管疾病，也有平时失眠或轻度抑郁的老人，因为过度忧伤，情绪一直无法恢复甚至加重病情。

“市民扫墓时要注意自我调适好情绪，特别是有高血压、冠心病和慢性疾病的老人，避免过度激动，本身就有焦虑、抑郁等情绪者，应避免沉溺在过度悲伤的情绪中。”肖志刚建议，扫墓祭奠时，作为家属也要关注亲人的情绪状态，如果发现有人悲伤过度久久无法摆脱，家人应做好陪伴，适当的时候可以陪着一起伤心，以舒缓和释放悲伤情绪，也可以和他一起做一些感兴趣的事情转移注意力，帮助其尽快走出来。

同时，患有心脑血管疾病的患者，扫墓时一定要注意稳定情绪，不要悲伤过度，身旁最好有亲人陪伴，带上常用药品或急救药品，以免突发疾病。